Z ziarnami
Chleby z ziarnami są coraz bardziej popularne w naszym kraju i coraz częściej je spożywamy. Są one trochę droższe od tych zwykłych, ale warto spróbować urozmaicenia od czasu do czasu.
Rzadko ktoś kupuje go każdego dnia, to raczej są smakosze, który m znudził się tradycyjnych chleb. Dzieci zazwyczaj za nim nie przepadają, nie przypada do ich gust smakowych.
Ziarna są rozmaite ziarna słonecznika, soi, a nawet mak. Najbardziej znane są chleby z makiem, są one też szeroko dostępne. Te z innymi ziarnami nie kupimy w każdej piekarni, czy sklepie firmowym, musimy wtedy złożyć specjalne zamówienie. Sklepom nie opłaca się ich brać w nadmiarze, bo często wtedy im one zostają na pułkach. Warto przed wybraniem chleba specjalnie dla nas poczytać o działaniach danych ziaren na nasz organizm, bo nie zawsze są one wskazane dla nas. Czasami może się zdarzyć tak, że przez pierwsze dni będziemy mieli problemy z ich trawieniem, ale z czasem organizm się do tego przyzwyczai i stanie się do dla niego normą.