Z ziarnami
Chleby z ziarnami s± coraz bardziej popularne w naszym kraju i coraz czę¶ciej je spożywamy. S± one trochę droższe od tych zwykłych, ale warto spróbować urozmaicenia od czasu do czasu.
Rzadko kto¶ kupuje go każdego dnia, to raczej s± smakosze, który m znudził się tradycyjnych chleb. Dzieci zazwyczaj za nim nie przepadaj±, nie przypada do ich gust smakowych.
Ziarna s± rozmaite ziarna słonecznika, soi, a nawet mak. Najbardziej znane s± chleby z makiem, s± one też szeroko dostępne. Te z innymi ziarnami nie kupimy w każdej piekarni, czy sklepie firmowym, musimy wtedy złożyć specjalne zamówienie. Sklepom nie opłaca się ich brać w nadmiarze, bo często wtedy im one zostaj± na pułkach. Warto przed wybraniem chleba specjalnie dla nas poczytać o działaniach danych ziaren na nasz organizm, bo nie zawsze s± one wskazane dla nas. Czasami może się zdarzyć tak, że przez pierwsze dni będziemy mieli problemy z ich trawieniem, ale z czasem organizm się do tego przyzwyczai i stanie się do dla niego norm±.